вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 30.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 80.00 гр, ветчина- 20.00 гр, сосиски- 60.00 гр, помидор- 300.00 гр

счётчик врушка

ИТОГ:

ккал.: 801.66 жиры:52.58 г. белки: 21.86 г. углеводы: 64.76 г.

съедено еды: 890 гр. , воды в рационе: 750.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.64 мг. Витамин Е: 1.9 мг.
Железо: 5.14 мг. Калий: 1.61 г.
Кальций: 306.55 мг. Магний: 133.24 мг.
Натрий: 881.7 мг. Фосфор: 428.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.62 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 4.88 мг.
Витамин С: 77.24 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.72 мкг. Сера: 93.2 мг.
Хлор: 388.2 мг. Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru