вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 220.00 гр, окунь морской- 100.00 гр

щи - 220.00 гр, окунь морской - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 194.02 жиры:7.92 г. белки: 20.62 г. углеводы: 10.78 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 268.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.11 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.62 мг. Витамин Н: 0.22 мкг.
Витамин РР: 2.48 мг. Витамин С: 19 мг.
Железо: 1.78 мг. Калий: 771.68 мг.
Кальций: 169.5 мг. Магний: 85.3 мг.
Натрий: 91.94 мг. Фосфор: 277.2 мг.
Сера: 251.36 мг. Хлор: 217.14 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 2.3 мкг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Холестерин: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru