вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

Макароны

ИТОГ:

ккал.: 680 жиры:53.4 г. белки: 18.9 г. углеводы: 39.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 193.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 3.6 мг.
Витамин С: 5.3 мг. Железо: 2.6 мг.
Калий: 463.7 мг. Кальций: 67.8 мг.
Магний: 38.7 мг. Натрий: 61.3 мг.
Фосфор: 226.4 мг. Сера: 202.4 мг.
Хлор: 109 мг. Йод: 8.7 мкг.
Витамин В3: 0.58 мг. Витамин Е: 1.9 мг.
Витамин Н: 1.9 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru