вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капучино- 150.00 гр, йогурт 1.5 %- 105.00 гр, творог нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 663.1 жиры:7.875 г. белки: 118.81 г. углеводы: 29.15 г.

съедено еды: 755 гр. , воды в рационе: 449.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 1.71 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин РР: 2.21 мг.
Витамин С: 3.13 мг. Витамин B12: 6.92 мкг.
Железо: 1.61 мг. Калий: 744.6 мг.
Кальций: 730.2 мг. Магний: 135.75 мг.
Натрий: 272.5 мг. Фосфор: 1.04 г.
Холестерин: 15.25 мг. Сера: 28.35 мг.
Хлор: 680 мг. Йод: 9.45 мкг.
Витамин В9: 0.2 мг. Витамин Н: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru