вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 654.836 жиры:53.402 г. белки: 18.1 г. углеводы: 27.34 г.

съедено еды: 302 гр. , воды в рационе: 103.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 3.16 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 3.84 мг.
Калий: 275.3 мг. Кальций: 62.7 мг.
Магний: 38.5 мг. Натрий: 42.94 мг.
Фосфор: 208.88 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 187.4 мг.
Хлор: 62 мг. Йод: 6.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru