вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гуляш из говядины с рисом- 220.00 гр

гуляш из говядины с рисом - 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198 жиры:4.4 г. белки: 12.98 г. углеводы: 5.5 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 174.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин Н: 1.76 мкг.
Витамин РР: 1.98 мг. Витамин С: 16.72 мг.
Витамин B12: 1.32 мкг. Железо: 2.42 мг.
Калий: 515.46 мг. Кальций: 75.46 мг.
Магний: 32.12 мг. Натрий: 65.78 мг.
Фосфор: 160.38 мг. Сера: 192.28 мг.
Хлор: 2.96 г. Йод: 7.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru