вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Эклер с масляным кремом- 35.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр

Эклер с масляным кремом - 35.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 1.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 % - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 213.459 жиры:14.031 г. белки: 4.32 г. углеводы: 17.41 г.

съедено еды: 136 гр. , воды в рационе: 88.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.18 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 0.92 мг.
Калий: 170.8 мг. Кальций: 124.95 мг.
Магний: 18.4 мг. Натрий: 50.82 мг.
Фосфор: 99.24 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru