вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, бутерброд из жареного мяса- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

Яишница, бутерброд,

ИТОГ:

ккал.: 508.2 жиры:44.3 г. белки: 25.3 г. углеводы: 2.2 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1113.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 1.6 мг.
Витамин Д: 3.3 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 363.8 мг.
Кальций: 117.8 мг. Магний: 30.5 мг.
Натрий: 243.4 мг. Фосфор: 366.8 мг.
Холестерин: 100 мг. Сера: 352.4 мг.
Хлор: 1.12 г. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru