вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, люля-кебаб- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 341.518 жиры:24.702 г. белки: 20.5 г. углеводы: 9.98 г.

съедено еды: 102 гр. , воды в рационе: 31.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 4.76 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 4.44 мг.
Калий: 466.2 мг. Кальций: 59.2 мг.
Магний: 41.9 мг. Натрий: 102.54 мг.
Фосфор: 231.78 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин B12: 0.01 мг. Холестерин: 25 мг.
Сера: 208 мг. Хлор: 1.2 г.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru