вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морская капуста- 50.00 гр, виноград- 50.00 гр, томаты- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, шашлык- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 547.44 жиры:41.4 г. белки: 24.75 г. углеводы: 20.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 234.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.35 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В6: 1.06 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 4.85 мг.
Витамин С: 279.5 мг. Железо: 12.8 мг.
Калий: 1.28 г. Кальций: 70 мг.
Магний: 146.5 мг. Натрий: 381.5 мг.
Фосфор: 291.6 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин Н: 5.05 мкг. Сера: 239.5 мг.
Хлор: 134.89 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин B12: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru