вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 18.00 гр, сметана 20 %- 80.00 гр, Хлеб Дарницкий- 80.00 гр, Зеленый борщ- 200.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, Печеные яблоки- 200.00 гр, Манно-творожная запеканка- 100.00 гр

сметана 20 % - 80.00 гр, Хлеб Дарницкий - 80.00 гр, Зеленый борщ - 200.00 гр, картофель вареный - 200.00 гр, Печеные яблоки - 200.00 гр, Манно-творожная запеканка - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1110.974 жиры:44.686 г. белки: 46.68 г. углеводы: 132.28 г.

съедено еды: 878 гр. , воды в рационе: 228.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин РР: 2.77 мг. Железо: 2.68 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 128.06 мг.
Магний: 65.64 мг. Натрий: 67.28 мг.
Фосфор: 235.1 мг. Витамин А: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 17.61 мг.
Витамин Е: 3.88 мг. Витамин Н: 3.08 мкг.
Витамин С: 33.04 мг. Витамин Д: 0.16 мкг.
Витамин B12: 0.32 мкг. Холестерин: 69.6 мг.
Хлор: 169.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Сера: 66.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru