вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих овощей- 130.00 гр, сосиски свиные- 70.00 гр, яйцо- 120.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 485.56 жиры:40.56 г. белки: 24.8 г. углеводы: 6.04 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 127.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин РР: 1.29 мг. Железо: 4.12 мг.
Калий: 337.4 мг. Кальций: 70.9 мг.
Магний: 29.1 мг. Натрий: 739 мг.
Фосфор: 345.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.36 мг. Витамин В3: 1.56 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 8.4 мкг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 2.64 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 684 мг. Сера: 211.2 мг.
Хлор: 187.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru