вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр

Есть не хочется совсем

ИТОГ:

ккал.: 664 жиры:58.4 г. белки: 17 г. углеводы: 19.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 152.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин РР: 4.3 мг. Железо: 2.6 мг.
Калий: 634 мг. Кальций: 93.6 мг.
Магний: 52.4 мг. Натрий: 55.6 мг.
Фосфор: 235.4 мг. Витамин А: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.8 мг.
Витамин Н: 2.3 мкг. Витамин С: 9.1 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 191.5 мг.
Хлор: 404.9 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru