вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло растительное- 21.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1067.411 жиры:68.379 г. белки: 41.1 г. углеводы: 76.4 г.

съедено еды: 521 гр. , воды в рационе: 333.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 22.02 мг. Витамин А: 2.44 мг.
Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.68 мг.
Витамин В3: 1.4 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Витамин РР: 4.6 мг. Витамин С: 51.4 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Железо: 5.2 мг.
Калий: 962.2 мг. Кальций: 78 мг.
Магний: 73.4 мг. Натрий: 160.6 мг.
Фосфор: 305.6 мг. Холестерин: 10 мг.
Сера: 79.8 мг. Хлор: 1.75 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru