вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хинкали- 100.00 гр, сметана 10 %- 30.00 гр, вино белое полусухое- 200.00 гр

хинкали - 100.00 гр, сметана 10 % - 30.00 гр, вино белое полусухое - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 418.62 жиры:15.4 г. белки: 12.21 г. углеводы: 19.17 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 204.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 9 мкг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2.55 мкг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин Н: 1.08 мкг. Витамин РР: 0.26 мг.
Витамин С: 0.15 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Железо: 1 г.
Калий: 157.2 мг. Кальций: 63 мг.
Магний: 23 мг. Натрий: 35 мг.
Фосфор: 38.6 мг. Холестерин: 9 мг.
Хлор: 18.3 мг. Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru