вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 10.00 гр, йогурт 3.2 %- 40.00 гр, творог полужирный 9 %- 90.00 гр

Пп питание день 5

ИТОГ:

ккал.: 211.03 жиры:9.38 г. белки: 18.28 г. углеводы: 14.25 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 62.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин В3: 0.13 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 1.5 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 0.46 мг. Витамин С: 0.89 мг.
Железо: 0.48 мг. Калий: 162.1 мг.
Кальций: 197.8 мг. Магний: 27 мг.
Натрий: 60.2 мг. Фосфор: 238.2 мг.
Сера: 10.9 мг. Хлор: 41.8 мг.
Йод: 3.8 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Холестерин: 2.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru