вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

карамель леденцовая(ГИ:80)- 5.00 гр, яйцо- 100.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 342.73 жиры:12.005 г. белки: 20.7 г. углеводы: 40.51 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 81.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.51 мг. Калий: 290.1 мг.
Кальций: 180.7 мг. Магний: 37.3 мг.
Натрий: 146.55 мг. Фосфор: 317.3 мг.
Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 226 мг. Хлор: 171 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru