вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 10.00 гр, лимон- 10.00 гр, груша- 70.00 гр, яйцо- 50.00 гр, яблоко- 40.00 гр

зелень - 10.00 гр, лимон - 10.00 гр, груша - 70.00 гр, яйцо - 50.00 гр, яблоко - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 129.34 жиры:6.17 г. белки: 7.25 г. углеводы: 12.54 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 113.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.75 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.37 мг. Витамин С: 26.5 мг.
Железо: 3.99 мг. Калий: 386 мг.
Кальций: 75.7 мг. Магний: 27.7 мг.
Натрий: 91.7 мг. Фосфор: 123.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Сера: 95.2 мг.
Хлор: 80 мг. Витамин Д: 1.1 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Холестерин: 285 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru