вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масса творожная(ГИ:55)- 90.00 гр, бульон мясной- 150.00 гр, горошек зеленый- 30.00 гр

творог

ИТОГ:

ккал.: 311.94 жиры:18.81 г. белки: 23.4 г. углеводы: 12.99 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 226.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.97 мг. Витамин Н: 5.07 мкг.
Витамин РР: 3.63 мг. Витамин С: 8.4 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.66 мкг.
Железо: 2.37 мг. Калий: 331.95 мг.
Кальций: 137.55 мг. Магний: 44.7 мг.
Натрий: 69.3 мг. Фосфор: 328.05 мг.
Холестерин: 49.5 мг. Сера: 56.25 мг.
Хлор: 109.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru