вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех арахис- 100.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр, яйцо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1083.25 жиры:78.7 г. белки: 50 г. углеводы: 46.66 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 81.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.97 мг. Витамин В2: 0.77 мг.
Витамин РР: 17.41 мг. Витамин С: 6 мг.
Железо: 9.54 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 267.4 мг. Магний: 239.08 мг.
Натрий: 173.9 мг. Фосфор: 710.8 мг.
Витамин А: 0.51 мг. Витамин В3: 1.81 мг.
Витамин Е: 31.2 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Сера: 226 мг.
Хлор: 171 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru