вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

филе рыбы- 100.00 гр, памелло- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

рыбка

ИТОГ:

ккал.: 160.6 жиры:5.7 г. белки: 17.3 г. углеводы: 10.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 259.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.24 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 3.02 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 71.5 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 739 мг. Кальций: 72 мг.
Магний: 55 мг. Натрий: 108 мг.
Фосфор: 254 мг. Холестерин: 55 мг.
Сера: 192 мг. Хлор: 222 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru