вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, азу тушеное мясо- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

Капуста

ИТОГ:

ккал.: 552.5 жиры:17.6 г. белки: 26.3 г. углеводы: 77 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 116.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.18 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин РР: 8.1 мг. Витамин С: 53.6 мг.
Железо: 9.8 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 90.5 мг. Магний: 247.7 мг.
Натрий: 66.7 мг. Фосфор: 484 мг.
Сера: 288.6 мг. Хлор: 492.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru