вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 10.00 гр, лимон- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яблоко- 120.00 гр

зелень - 10.00 гр, лимон - 10.00 гр, вода - 200.00 гр, кофе в сухом виде - 7.00 гр, яблоко - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 68.502 жиры:1.538 г. белки: 1.91 г. углеводы: 13.11 г.

съедено еды: 347 гр. , воды в рационе: 217.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 1.63 мг. Витамин С: 31 мг.
Железо: 3.26 мг. Калий: 541.9 мг.
Кальций: 57.99 мг. Магний: 34.5 мг.
Натрий: 35.84 мг. Фосфор: 38.76 мг.
Йод: 3.3 мкг. Сера: 7 мг.
Хлор: 2.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru