вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 30.00 гр, вода- 300.00 гр, суп картофельный- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр

геркулес - 30.00 гр, вода - 300.00 гр, суп картофельный - 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр, сахар - 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 201.293 жиры:3.612 г. белки: 5.65 г. углеводы: 38.88 г.

съедено еды: 487 гр. , воды в рационе: 447.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 6.14 мкг.
Витамин РР: 1.51 мг. Железо: 3.64 мг.
Калий: 668.65 мг. Кальций: 42.25 мг.
Магний: 69.7 мг. Натрий: 15.49 мг.
Фосфор: 169.33 мг. Сера: 54.6 мг.
Хлор: 71.85 мг. Йод: 6.15 мкг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин С: 9.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru