вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Оладушки Русская пицца- 200.00 гр, вода- 200.00 гр, манная крупа(ГИ:75)- 50.00 гр, апельсин- 125.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр

море предвкушений, удовольствий и новых впечатлений

ИТОГ:

ккал.: 534.665 жиры:20.525 г. белки: 19.38 г. углеводы: 72.56 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 315.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.06 мг. Витамин В2: 2.1 мг.
Витамин В3: 4.38 мг. Витамин В6: 2.18 мг.
Витамин Е: 5.5 мг. Витамин РР: 14.8 мг.
Витамин С: 307 мг. Витамин Д: 4 мкг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 17.89 мг.
Калий: 2.39 г. Кальций: 1.72 г.
Магний: 379.95 мг. Натрий: 4.03 г.
Фосфор: 2.09 г. Холестерин: 1.25 г.
Сера: 890.75 мг. Хлор: 12.01 г.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.25 мкг. Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru