вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (16:00): конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр, Шарлотка яблочная- 25.00 гр

Здравствуйте

ИТОГ:

ккал.: 184.76 жиры:6.95 г. белки: 3.25 г. углеводы: 28.59 г.

съедено еды: 185 гр. , воды в рационе: 132.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин РР: 2.43 мг. Железо: 6.04 мг.
Калий: 700.75 мг. Кальций: 195.85 мг.
Магний: 69.35 мг. Натрий: 274.7 мг.
Фосфор: 256.8 мг. Витамин А: 9 мкг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 2.25 мкг. Витамин Е: 15.3 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин С: 17.7 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 131.75 мг. Хлор: 548.45 мг.
Йод: 3.9 мкг. Холестерин: 159.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru