вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 10.00 гр, масло оливковое- 6.00 гр, помидор- 50.00 гр, огурец- 30.00 гр, капуста белокачанная- 40.00 гр

зелень - 10.00 гр, масло оливковое - 6.00 гр, помидор - 50.00 гр, огурец - 30.00 гр, капуста белокачанная - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 81.222 жиры:6.198 г. белки: 1.63 г. углеводы: 5.64 г.

съедено еды: 136 гр. , воды в рационе: 119.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.22 мг. Витамин Н: 0.95 мкг.
Витамин РР: 0.66 мг. Витамин С: 48.5 мг.
Железо: 1.15 мг. Калий: 387.3 мг.
Кальций: 57.6 мг. Магний: 29.1 мг.
Натрий: 31 мг. Фосфор: 47.5 мг.
Йод: 4 мкг. Сера: 20.8 мг.
Хлор: 50.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru