вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочки(ГИ:50)- 100.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр, ромовая баба- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 840.1 жиры:24.2 г. белки: 34.4 г. углеводы: 126.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 21.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 22.2 мг. Железо: 7.4 мг.
Калий: 1.92 г. Кальций: 398.5 мг.
Магний: 252 мг. Натрий: 27 мг.
Фосфор: 450 мг. Сера: 100 мг.
Хлор: 30 мг. Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru