вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горошек зеленый консер.- 65.00 гр, минтай- 65.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр

Рыба 65 гр, булка с маслом

ИТОГ:

ккал.: 646.56 жиры:37.165 г. белки: 42.19 г. углеводы: 38.25 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 79.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.73 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.31 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.38 мг. Железо: 9.63 мг.
Калий: 962.35 мг. Кальций: 570.35 мг.
Магний: 151.9 мг. Натрий: 491.95 мг.
Фосфор: 700.25 мг. Сера: 274.6 мг.
Хлор: 232.3 мг. Йод: 0.11 мг.
Витамин С: 1.33 мг. Холестерин: 157.5 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru