вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, груша- 270.00 гр

кофе черный без сахара - 250.00 гр, груша - 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 142.58 жиры:3.06 г. белки: 2.83 г. углеводы: 28.31 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 407 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 2.52 мг. Железо: 6.96 мг.
Калий: 632.5 мг. Кальций: 71.05 мг.
Магний: 59.15 мг. Натрий: 38.05 мг.
Фосфор: 69.7 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.14 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 5.4 мкг. Витамин Е: 1.08 мг.
Витамин Н: 0.27 мкг. Витамин С: 13.5 мг.
Сера: 16.2 мг. Хлор: 2.7 мг.
Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru