вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

Мой перекус кофе и морковь

ИТОГ:

ккал.: 85.4 жиры:2 г. белки: 1.4 г. углеводы: 0.41 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 142.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.12 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 2 мг. Калий: 571.2 мг.
Кальций: 69.8 мг. Магний: 97.4 мг.
Натрий: 42.2 мг. Фосфор: 131.2 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 126 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru