вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр творожный- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, сосиски- 165.00 гр, яйцо- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 711.99 жиры:46.65 г. белки: 55.27 г. углеводы: 19.07 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 258.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин РР: 3.5 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 6.36 мг.
Калий: 712.9 мг. Кальций: 249 мг.
Магний: 74.2 мг. Натрий: 1.51 г.
Фосфор: 720.1 мг. Витамин В3: 1.51 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 215 мг. Хлор: 194.8 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru