в течении дня: хлеб ржаной- 105.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр, вода- 1000.00 гр, паштет печеночный- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, печенье(ГИ:55)- 60.00 гр, помидор- 190.00 гр, огурец- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, яблоко- 165.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, рассольник- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр
ела
ИТОГ:
ккал.: 1130.528
жиры:44.785 г.
белки: 38.83 г.
углеводы: 152.4 г.
съедено еды:
2.35 кг. , воды в рационе: 1901.03 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1130.528