вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 300.00 гр, лук репчатый, луковица- 120.00 гр, перец сладкий- 300.00 гр, кабачковая икра- 150.00 гр, кабачок- 700.00 гр

Кабачки 700гр,перец 300гр,морковь 300гр,лук.

ИТОГ:

ккал.: 532.82 жиры:13.44 г. белки: 12.33 г. углеводы: 71.16 г.

съедено еды: 1.57 кг. , воды в рационе: 1162.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 33.24 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 1.72 мг.
Витамин В6: 2.92 мг. Витамин В9: 0.21 мг.
Витамин Е: 4.14 мг. Витамин Н: 4.06 мкг.
Витамин РР: 11.34 мг. Витамин С: 894.29 мг.
Железо: 8.26 мг. Калий: 3.32 г.
Кальций: 269.7 мг. Магний: 240.3 мг.
Натрий: 168.8 мг. Фосфор: 417.6 мг.
Сера: 118.5 мг. Хлор: 346.5 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru