вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

памелло- 300.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, сок морковный- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

РАЦИОН комментарий к рациону:

ИТОГ:

ккал.: 179.1 жиры:2.2 г. белки: 5 г. углеводы: 38 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 544.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.07 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 9 мг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 140.3 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 849.9 мг.
Кальций: 138 мг. Магний: 40.7 мг.
Натрий: 54.2 мг. Фосфор: 87.6 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 8.5 мг. Хлор: 32.3 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru