вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок мандариновый- 200.00 гр, какао с молоком- 200.00 гр, свинина вырезка- 200.00 гр, пицца с ветчиной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1201.4 жиры:78.2 г. белки: 36.2 г. углеводы: 52.2 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 53.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В6: 0.84 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин РР: 5.8 мг.
Витамин С: 79 мг. Железо: 3.74 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 324 мг.
Магний: 98 мг. Натрий: 240 мг.
Фосфор: 542 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Сера: 498 мг. Хлор: 317.2 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru