вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 60.00 гр, баранина запеченная- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 506.18 жиры:37.48 г. белки: 31.14 г. углеводы: 11.7 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 337.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 1.82 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.68 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.78 мг. Витамин Д: 2.12 мкг.
Витамин B12: 0.78 мкг. Железо: 5.86 мг.
Калий: 717.72 мг. Кальций: 124.02 мг.
Магний: 54.46 мг. Натрий: 232.42 мг.
Фосфор: 421.48 мг. Сера: 326.88 мг.
Хлор: 264.42 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 11.4 мг. Холестерин: 95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru