вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб белый- 70.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, сыр- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 756.712 жиры:47.398 г. белки: 32.79 г. углеводы: 53.06 г.

съедено еды: 802 гр. , воды в рационе: 636.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 43.68 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 10.78 мг. Железо: 3.81 мг.
Калий: 946.5 мг. Кальций: 840.34 мг.
Магний: 149.12 мг. Натрий: 536.44 мг.
Фосфор: 587.86 мг. Сера: 70 мг.
Хлор: 21 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин Д: 0.06 мг. Витамин С: 1.68 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Холестерин: 41.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru