вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 15.00 гр, йогурт из молока фруктовый- 260.00 гр, сливки 10 %- 20.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1193.595 жиры:75.735 г. белки: 59.54 г. углеводы: 18.05 г.

съедено еды: 695 гр. , воды в рационе: 46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.56 мг. Витамин В2: 0.85 мг.
Витамин РР: 70.36 мг. Железо: 30.77 мг.
Калий: 6.6 г. Кальций: 667.05 мг.
Магний: 857.55 мг. Натрий: 40 мг.
Фосфор: 896.1 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 1.5 мкг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.8 мкг. Витамин С: 0.1 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Холестерин: 6 мг. Хлор: 14.4 мг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru