вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко обезжиренное 0,5%- 80.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 100.00 гр

молокочай

ИТОГ:

ккал.: 52.82 жиры:1.42 г. белки: 6.4 г. углеводы: 4.72 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 172.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 2.56 мкг.
Витамин РР: 1.68 мг. Витамин С: 3.04 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Железо: 16.48 мг. Калий: 617.6 мг.
Кальций: 199.8 мг. Магний: 100 мг.
Натрий: 58 мг. Фосфор: 240.8 мг.
Сера: 23.2 мг. Хлор: 88 мг.
Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru