вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

молокочай

ИТОГ:

ккал.: 171.7 жиры:5.6 г. белки: 23 г. углеводы: 8.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 191.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин РР: 8.1 мг.
Витамин С: 11.3 мг. Железо: 82.1 мг.
Калий: 2.63 г. Кальций: 621 мг.
Магний: 455 мг. Натрий: 134 мг.
Фосфор: 919 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 29 мг. Хлор: 110 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru