вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, яблоко- 50.00 гр, лимон- 10.00 гр, геркулес- 30.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр

зелень - 10.00 гр, сахар - 10.00 гр, яблоко - 50.00 гр, лимон - 10.00 гр, геркулес - 30.00 гр, вода - 250.00 гр, кофе растворимый в сухом виде - 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.098 жиры:2.254 г. белки: 4.56 г. углеводы: 35.93 г.

съедено еды: 364 гр. , воды в рационе: 271.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.49 мг. Витамин Н: 6.19 мкг.
Витамин РР: 1.49 мг. Витамин С: 24 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 334.6 мг.
Кальций: 56.3 мг. Магний: 52.9 мг.
Натрий: 23.72 мг. Фосфор: 125.6 мг.
Йод: 3.7 мкг. Сера: 29.9 мг.
Хлор: 23.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru