вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

нектарины- 200.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 150.00 гр

нектарины - 200.00 гр, мороженое сливочное - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 358.4 жиры:15.2 г. белки: 7.35 г. углеводы: 51.1 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 271.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.14 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.45 мг. Витамин Н: 4.1 мкг.
Витамин РР: 1.55 мг. Витамин С: 20.9 мг.
Железо: 1.35 мг. Калий: 960 мг.
Кальций: 262 мг. Магний: 65 мг.
Натрий: 135 мг. Фосфор: 228.5 мг.
Сера: 69 мг. Хлор: 85 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.45 мкг. Холестерин: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru