вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречневая крупа- 50.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 190.58 жиры:3.65 г. белки: 6.84 г. углеводы: 31.83 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 16.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.47 мг.
Витамин РР: 2.14 мг. Железо: 3.37 мг.
Калий: 214.8 мг. Кальций: 28 мг.
Магний: 102 мг. Натрий: 11.5 мг.
Фосфор: 161.4 мг. Сера: 44 мг.
Хлор: 28.7 мг. Йод: 3.05 мкг.
Витамин Н: 0.72 мкг. Витамин С: 0.1 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru