вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Конфета Птичье молоко- 28.00 гр, Оливье с колбасой и майонезом- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр

Конфета Птичье молоко - 28.00 гр, Оливье с колбасой и майонезом - 200.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр, макароны отварные - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 585.55 жиры:28.65 г. белки: 17.03 г. углеводы: 65.18 г.

съедено еды: 678 гр. , воды в рационе: 177.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.85 мг. Железо: 1.75 мг.
Калий: 282.8 мг. Кальций: 31.75 мг.
Магний: 36.75 мг. Натрий: 1.85 мг.
Фосфор: 81.3 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Сера: 42.8 мг. Хлор: 46.4 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru