вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 40.00 гр, пельмени отварные- 180.00 гр

сметана 10 % - 40.00 гр, пельмени отварные - 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 939.68 жиры:56.56 г. белки: 42.12 г. углеводы: 69.78 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 196.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.3 мг.
Витамин Н: 7.56 мкг. Витамин РР: 5.3 мг.
Витамин С: 0.92 мг. Витамин Д: 0.26 мкг.
Витамин B12: 2.32 мкг. Железо: 5.62 мг.
Калий: 749.44 мг. Кальций: 97.92 мг.
Магний: 60.88 мг. Натрий: 173 мг.
Фосфор: 441.68 мг. Холестерин: 12 мг.
Хлор: 2.85 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.08 мг. Сера: 503.46 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru