вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 100.00 гр, грибы лисички- 100.00 гр, горох сухой- 100.00 гр, бобы- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 429.1 жиры:4.7 г. белки: 45.4 г. углеводы: 54.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 259.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 9.09 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.2 мг. Витамин С: 105.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 5.5 мг. Калий: 1.82 г.
Кальций: 236 мг. Магний: 184 мг.
Натрий: 62 мг. Фосфор: 703 мг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 259 мг.
Хлор: 271 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru