вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морс- 250.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 140.00 гр, компот(ГИ:55)- 500.00 гр, вода- 750.00 гр

привет привет. занималась весь день всякой фигней. добралась наконец то до гали. сижу смотрю гари поттера. на новый год почти все серии посмотрела

ИТОГ:

ккал.: 741.16 жиры:25.78 г. белки: 26.4 г. углеводы: 137.04 г.

съедено еды: 1.64 кг. , воды в рационе: 1536.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.13 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В6: 1.53 мг.
Витамин В9: 0.15 мг. Витамин Е: 9.68 мг.
Витамин Н: 6.36 мкг. Витамин РР: 6.77 мг.
Витамин С: 88.48 мг. Железо: 6.63 мг.
Калий: 2.18 г. Кальций: 145 мг.
Магний: 118.38 мг. Натрий: 256.42 мг.
Фосфор: 412.52 мг. Сера: 144.06 мг.
Хлор: 1.52 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.56 мг. Витамин B12: 1.12 мкг.
Холестерин: 7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru