вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 20.00 гр, кефир 2.5 %- 20.00 гр, йогурт 3.2 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 97.08 жиры:6.44 г. белки: 6.78 г. углеводы: 3.2 г.

съедено еды: 60 гр. , воды в рационе: 25.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 5.36 мкг. Витамин Е: 0.07 мг.
Витамин РР: 0.1 мг. Витамин С: 0.82 мг.
Витамин B12: 0.44 мкг. Железо: 0.08 мг.
Калий: 78.6 мг. Кальций: 248.4 мг.
Магний: 15.8 мг. Натрий: 192.4 мг.
Фосфор: 145.2 мг. Холестерин: 16.4 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Сера: 11.2 мг. Хлор: 42 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru