вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 20.00 гр, картофель в "мундире"- 80.00 гр, горбуша- 30.00 гр

: хлеб ржаной - 20.00 гр, картофель в “мундире“ - 80.00 гр, горбуша - 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 127.23 жиры:2.19 г. белки: 9.63 г. углеводы: 18.36 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 89.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин РР: 2.53 мг.
Железо: 1.84 мг. Калий: 648.3 мг.
Кальций: 23.24 мг. Магний: 39.36 мг.
Натрий: 153.24 мг. Фосфор: 149.2 мг.
Сера: 94.12 мг. Хлор: 293.98 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 0.08 мкг.
Витамин С: 13.39 мг. Холестерин: 24.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru